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ミツバチが作り出す成分

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ミツバチは様々な角度から私たち人間の生活を支えてくれています。
最も代表的なのは「ハチミツ」ですよね。
私たちの食事に欠かせない存在とも言えるでしょう。
ミツバチは、この他にも実は様々な素材を生み出してくれます。
それがローヤルゼリーやプロポリスです。
これらはそれぞれ全くの別物。
栄養価も違いますし、それぞれの働きも違います。
その中でも特にプロポリスとローヤルゼリーは栄養面に特徴があり、様々な効果と効能を発揮してくれます。
栄養価の高さから健康食材として注目されているのです。

プロポリスとは?

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プロポリスはミツバチが新芽や樹液などを採取し、
それを自分自身の分泌液と混ぜてつくられる物質です。
天然の抗生物質とも呼ばれていて、火傷や擦り傷などの外傷に塗ると消毒作用を発揮してくれます。

そんな使い方が古くから活用されていた他、近年では身体の内側にも効果をもたらしてくれることが分かっています。 その代表的な働きが「癌(がん)」や潰瘍、感染症の治療。
医師が代替療法で使用する健康食品としてもかなりポピュラーです。

ずばり、強力な殺菌効果が魅力。
この他にも健康維持や美肌、口臭の予防などに効果的です。
効果・効能の詳細はこちらのページにまとめておきました。
【プロポリスの働きを知る】

ローヤルゼリーとは?

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ローヤルゼリーは女王蜂の為だけに作られる食べ物です。
非常に栄養価に富んでおり、総合栄養食として重宝されます。
本来、採集できる量が非常に少ないことから貴重で高価な食材とされていましたが、最近では比較的リーズナブルに手に入る様になってきています。
強力な抗酸化作用を持っているほか、特有成分であるデセン酸には女性ホルモンと同じ働きであるエストロゲン様作用があります。
これらの働きでアンチエイジングや美容に役立ってくれるのが特徴です。
もちろん健康管理にも最適で生活習慣病などに効果があります。

ずばり、抗酸化作用による美肌効果やアンチエイジングが魅力的。
この他にも食生活の乱れが気になる人に最適でしょう。

サプリメントを選ぶならどっち?
ハチミツは健康食品としては不向きですが、ローヤルゼリーとプロポリスは非常に有用性の高い健康食品です。
毎日をイキイキさせたい人やアクティブに過ごしたい人。
もっとハツラツとしたい人や体を強くしたい人。
美容やアンチエイジングが気になる人。
様々なケースで役立ってくれます。
では、上記のような目的がある場合はどちらのアイテムを買えば良いのでしょうか?
A:
プロポリスとローヤルゼリーは同じミツバチが作り出す物質であることから栄養価などを比較されがちです。
しかし、実際のところはどちらにもメリットがあり、それぞれに注目したい特徴があります。
つまり、両方を組み合わせて使うのが最適なのです。
また、目的に合わせて選ぶというのも大事ですね。
目的次第では組み合わせた方が良い場合もありますし、どちらか一方でもOKという場合もあります。
例えば、毎日元気に過ごしたいという場合はプロポリスがおすすめ。
更年期特有の悩みを解消したい場合はローヤルゼリーがおすすめです。

下記では、その具体例を挙げていきたいと思います。

ローヤルゼリーが最適な場合

ローヤルゼリー特有のポイントは女性ホルモンと同じ働きであるエストロゲン様作用です。
この働きによって期待できる効果としては主にこの二つ。

更年期ケアの場合
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そもそも更年期というのはライフステージの一つです。
この時期では閉経に伴ってホルモンバランスが乱れやすくなります。
(女性ホルモンの分泌量が急激に減ります。)
ホルモンバランスが乱れてしまうと、身体の各部に不調(不定愁訴)が出やすくなってしまうのです。 不定愁訴として挙げられるのは頭痛や目眩など・・・
この他にもイライラやストレスなど精神的な負担も生まれやすくなります。

こういった不定愁訴を改善する為にはホルモンバランスを整えるのが一番。
ローヤルゼリーには先述したようにデセン酸が女性ホルモン様作用を発揮してくれます。
その為、ホルモンバランスを正常化させるサポートに役立つのです。
以上の理由から更年期対策に最適と言えます。

ロコモ・骨粗鬆症対策の場合

近年ではロコモとそれに関係深い骨粗鬆症が注目されています。
ローヤルゼリーの女性ホルモン様作用は骨粗鬆症にも最適です。
そもそも骨粗しょう症の原因はカルシウムが骨から離れてしまうことにあります。
そして、骨とカルシウムをつないでいるのは女性ホルモン。
実は女性ホルモンが接着剤のような働きをしているのです。
カルシウムを沢山とっても、接着剤である女性ホルモンがなければ意味がありません。
その部分を補完できる為、骨粗鬆症対策にローヤルゼリーは最適です。

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ローヤルゼリーの含有率が高く、安全性も非常にしっかりしています。

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プロポリスが最適な場合

プロポリス特有のポイントは非常に強力な殺菌力にあります。
本来プロポリスは高温多湿である故に雑菌や細菌が繁殖しやすいハチの巣内を守る働きを担っています。
つまり、殺菌・消毒に特化しているという訳です。
この働きを活かしたい場合はプロポリスがお薦めです。

免疫力の向上
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風邪やインフルエンザなどを予防したいという場合はプロポリスが最適です。
抗菌作用があるので、ブドウ球菌や大腸菌などの増殖も抑えることが可能と言われています。

口臭を予防
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口臭の原因となる細菌を退治してくれるので、口臭予防にも最適です。
プロポリスの歯磨き粉(プロポデンタルEX)も登場しています。
これはかなりおすすめです。

プロポリスのサプリメントなら

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レビューや口コミでも人気があり、リピーター率も高いのが特徴。

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上記のどれにも当てはまらない場合は両方を使うのがおすすめです。
例えば、美肌や美容、アンチエイジングに役立てたい場合など。
また疲労の回復や生活習慣病対策でも同様です。
上手にローヤルゼリーとプロポリスを組み合わせましょう。

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